特に痛みが強くないようでしたら、食ベカスをためないように積極的にうがいをして下さい。うがいだけで十分とれない場含は、担当医と相談して洗浄用のシリンジを出してもらうとよいでしょう。食ベカスをためておくと、そこが細菌繁殖の温床となり、抜歯後感染の原因となってしまいます。うがいはふつうの水でもかまいませんが、微温湯に食塩を溶かしたものや、「親知らずの話」"8／薬の種類と飲み方"の[6]の項で説明している含漱剤を便っていただくのもよいかと思います。
また抜いたあとの穴に少しさわっただけでも激しい痛みがあるようでしたら、それはドライソケットといって抜歯窩が正常な治癒週程をたどっていない状態ですので 担当医に診てもらうようにして下さい。